База знаний о натуральном биохакинге - Биохакинг
Пройти
Мини-программу
по биохакингу
База знаний о натуральном биохакинге

База знаний о натуральном биохакинге

Сотни статей и видео, прямые эфиры со специалистами, полезные файлы. Всё разбито по категориям, чтобы вы пошагово изучали секреты здоровых долгожителей и внедряли в свою жизнь
Главная » База знаний о натуральном биохакинге
Как снизить уровень холестерина? Практика
Холестерин - это хорошо, но избыток его - это не хорошо. Как уменьшить уровень холестерина и какие продукты снижают уровень холестерина расскажем в этой статье.
27.08.2021 Подробнее
Как убрать из своей жизни токсичность?
Люди из тебя качают энергию и вампирят? Часто портят настроение и самооценку? А может постоянно нападки какие? Как это изменить?
27.08.2021 Подробнее
Выберите категорию
Как правильно дышать? Практические советы
Дыхание – основа жизни. Что нужно знать о дыхании и как же развить в себе навык “правильно дышать”? Практические советы и рекомендации.
27.08.2021 Подробнее
Какие чистящие средства меньше вредят здоровью?
Как выбрать стиральный порошок, жидкость для мытья посуды с наименьшими рисками для себя?
27.08.2021 Подробнее
Какие есть минералы и как они усваиваются
Какие есть формы витаминов, макро- и микроэлементов и какие из них лучше или хуже усваиваются? Какие между ними различия?
27.08.2021 Подробнее
Какую пользу можно получить от правильного бега
Бегать нужно правильно иначе можно навредить организму: повредить колени, расшатаешь сердечно-сосудистую систему, создать внутреннюю детоксикацию.
27.08.2021 Подробнее
Техника «благодарность» может изменить жизнь?
Практика благодарности безумно проста. К высокочастотным людям тянутся люди, деньги, позитивные события, мечты и цели. За что благодарить?
27.08.2021 Подробнее
Как улучшить качество крови в организме?
От качества крови зависит практически все, происходящее в нашем организме. Как улучшить качество крови и причины ее ухудшения в нашем организме
27.08.2021 Подробнее
Основные правила голодания. Рекомендации
Основные правила голодания. Кому нельзя голодать? Какие есть побочные эффекты голодания? Как справиться с чувством голода?
27.08.2021 Подробнее
Почему водоросли в 200 раз полезнее овощей?
Какая польза водорослей? Источник витаминов А, С, D, Е, К, В, а также кобальта, ванадия, цинка, кремния, фосфора, калия, магния и др.
27.08.2021 Подробнее
Как отпустить обиды и простить? Упражнение
Обиды - это якори, которые мешают нам развиваться и мешают достигать целей. Главный ключ к двери прощения – это авторство. Практическое упражнение "Прощение".
27.08.2021 Подробнее
Как избавиться от телесных зажимов? Практика
Любое событие, произошедшее в жизни, через уровень психики переходит на телесный уровень. ТОП-7 видов телесных зажимов и упражнение как избавиться от зажимов.
27.08.2021 Подробнее
Основные принципы питания в биохакинге
Чтобы лучше понять как еда влияет на нашу жизнь приглашаем вас на бесплатный онлайн-практикум «7 секретов полноценного здоровья и высокого уровня энергии»
07.07.2022 Подробнее
Как употреблять пчелиные продукты и где польза?
Пыльца, перга и маточное молоко - кладезь полезных продуктов. Как их употреблять правильно и в каких пропорциях, чтобы получить максимальную пользу?
27.08.2021 Подробнее
Как снизить уровень холестерина? Практика
Холестерин - это хорошо, но избыток его - это не хорошо. Как уменьшить уровень холестерина и какие продукты снижают уровень холестерина расскажем в этой статье.
27.08.2021 Подробнее
Доступ к счастью через любовь к себе
Пока ты не полюбишь себя, другой человек не сможет тебя полюбить. Что несет под собой принятие и НЕ принятие себя. Практические советы как стать счастливым.
27.08.2021 Подробнее
Как спорт влияет на наш организм?
Поможет ли вам спорт стать счастливее? Как регулярные занятия спортом влияют на наш организм? Читайте статью от Института Биохакинга и Здоровья.
07.07.2022 Подробнее
Как убрать из своей жизни токсичность?
Люди из тебя качают энергию и вампирят? Часто портят настроение и самооценку? А может постоянно нападки какие? Как это изменить?
27.08.2021 Подробнее
ТОП-10 советов для улучшения работы мозга
Какие базовые методики можно внедрить для улучшения работы мозга? Чтобы узнать больше ждем на бесплатном онлайн-практикуме «7 секретов полноценного здоровья»
27.08.2021 Подробнее
Как с помощью пептидов омолодить кожу?
Пептиды продлевают жизнь отдельных клеток и тем самым открывают путь к долголетию организма, это доказанный 40-летними исследованиями научный факт.
27.08.2021 Подробнее
Зачем активировать митохондрии? ТОП-10 способов
10 инструментов для того, чтобы улучшить и активизировать работу митохондриальной функции. Что такое митохондрии и зачем их активировать подробнее в статье.
26.08.2021 Подробнее
Какие продукты стоит исключить, чтобы не болеть
Даже продукты питания, которые считаются полезными, могут оказаться причиной ваших многолетних страданий, если они не подходят персонально вам.
27.08.2021 Подробнее
Почему жир полезен нашим легким?
Главная роль жира – структурная. При ограничении потребления жира первое, что нарушается, это выработка сурфактанта. А это нарушения дыхания – гипоксия.
27.08.2021 Подробнее
Что такое медитация? Как правильно медитировать
Что такое медитация? Как правильно медитировать? Зачем нужно медитировать? Какие бывают медитации? Практические рекомендации в этой статье.
07.07.2022 Подробнее
Польза мухомора для человеческого организма
Какая польза от мухомора? Законно ли употреблять мухоморы? Как правильно употреблять мухоморы?
27.08.2021 Подробнее
Польза и вред молочных продуктов
Какой реальный состав молока? А какой состав казеина (сыр, творог, молоко и другие молочные продукты)? Какое молоко полезно пить?
27.08.2021 Подробнее
смотреть еще

Что за направление — биохакинг?

Это подход к здоровью, высокому уровню энергии и долголетию.

Биохакинг, если простыми словами, это система простых и понятных способов улучшить самочувствие. Эта система воздействуют на организм человека так, что он становится быстрее, выносливее, активнее, сильнее и энергичнее. 

Достигаются такие эффекты в несколько этапов:

  1. Изучения внутренних и внешних условий жизни устанавливаются проблемные области
  2. Прописывается индивидуальный план, некий набор пошаговых действий, а именно:

С чего начать занятия биохакингом?

Желательно сначала изучить основы направления и подобрать для себя подходящие методики, чтобы ежедневно поднимать свой тонус наиболее безопасными и оздоравливающими способами.

Во-первых, нужно следить за физическими показателями тела. Этому способствуют умные устройства, медицинские приборы, анализы и графики настроения. 

Во-вторых, нужно изучать собственные реакции на новые действия. Важно понимать какие процессы в организме происходят при этом. 

Так как биохакинг объединяет знания из многих областей, это породило ряд статей и  наблюдений по возвращению молодости и продлению жизни. По ним можно изучить основные практики, влияющие на самочувствие и уровень энергичности, опробовать их на себе и уже сейчас получить первые изменения в 

У нас на сайте уже собраны такие материалы и видео, с помощью которых вы точно сможете улучшить качество во всех сферах жизни.

Рекомендуем начать с видео на тему управления стрессом или повышения иммунитета, физиологии и биомеханики человека. Также, обратите внимания на упражнения для мозга и о том, как правильно дышать и как исцелиться от недомоганий с помощью музыки.

Также, в качестве бонуса, предлагаем пройти тест на определение собственного уровня биохакера, это займет менее 7 минут, но четко даст понимание о вашем уровне знаний!